happy

 

Se dice que uno de los objetivos de la humanidad es la felicidad.

En ese sentido, personas de distintas disciplinas como la filosofía, la sociología, la economía y la psicología han realizado estudios para conocer qué nos hace felices a los seres humanos y cómo podemos aumentar nuestra felicidad.

Para responder dichas preguntas, desde la psicología positiva surge una propuesta de cinco pasos que nos permitirían experimentar mayor bienestar. Esta propuesta la realizó Martin Seligman, uno de los fundadores de la citada disciplina, quien creó un modelo conocido como PERMA (por sus siglas en inglés) mediante el cual podremos florecer como personas, y a las cuales dedicaremos las siguientes publicaciones en este Blog.

a) Positive emotions (Emociones positivas)

b) Engagement (Involucramiento)

c) Relationships (Relaciones)

d) Meaningfulness (Significado)

e) Accomplishment (Logros)

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