El bienestar subjetivo puede florecer más en primavera

El bienestar subjetivo puede florecer más en primavera

El bienestar subjetivo es un concepto estudiado por diversos autores respecto a lo que un ser humano puede sentir acerca de sus condiciones personales. Dentro de los diversos conceptos encontramos al holandés Ruut Veenhoven, quien lo define como el balance global que las personas hacen de sus oportunidades vitales, del curso de los acontecimientos que enfrentan y la experiencia emocional derivada de ello. En este sentido, vemos un conjunto de elementos que pueden ser apreciados como más satisfactorios por un individuo, recordando siempre que la felicidad es eminentemente subjetiva y varía muchísimo. Ahora bien, respecto al inicio de la estación de las flores, debemos recordar que la fertilidad está a la vista del entorno mediante imágenes que muestran una vitalidad más intensa, situación que nos remonta a la época en la que un paisaje verde indicaba la posibilidad de tener alimentos provenientes de la tierra, algo que está inscrito en nuestro inconsciente colectivo y que era digno de celebrarse, ya que no era común comer a diario hace milenios. En alusión a eso, tenemos a algunas especies que hibernan con la intención de despertarse en esta época y alimentarse, como es el caso de los osos. La primavera es una especie de despertar de una noche, en donde se deja atrás un clima adverso y se goza de una calidez apreciada por un ciudadano de cualquier nacionalidad, prueba de ello son los millones de turistas que prefieren ir a la playa que a una montaña nevada. También hay que señalar que, según un estudio de la Universidad Médica de Graz, Austria, el aumento de las horas de luz incentiva...
El reconocimiento de la importancia de la felicidad

El reconocimiento de la importancia de la felicidad

Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace: Jean Paul Sartre   Hoy 20 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Felicidad, conforme a una resolución de la Asamblea General de las Naciones Unidas de 2012, en la que se estableció esta fecha a partir del año siguiente. Como lo hemos manifestado en opiniones anteriores, la felicidad es el fin principal del ser humano, compuesta por una complejidad de elementos que eminentemente la vuelven subjetiva y anhelada. Nuestra sociedad contemporánea, tanto a nivel nacional como internacional, se ha centrado en la acumulación de bienes materiales y un egoísmo que ha resultado negativo, no solo porque ocasiona conflictos y abusos, sino porque no se atienden otros factores que verdaderamente hacen a una persona sentirse bien. Aunque en nuestro México los problemas económicos sean una fuente de angustia, también recordemos que el tener mucho dinero tampoco garantiza la felicidad, respecto a esto existen diversas discusiones que no profundizaremos en esta ocasión. Lo importante es el reconocimiento que se le ha dado a la felicidad como parte del desarrollo de un país, del cual surgió la iniciativa del Reino de Bután hacia la ONU que dio origen a la fecha de hoy. Actualmente vemos que hay días dedicados a muchas cosas, pero considero que el 20 de marzo debe ser visto con mayor interés y análisis, ya que evoca, como lo he señalado, una prístina finalidad de la raza humana. En este sentido, celebramos la existencia de la fecha, pero esta debe ser un recordatorio para redoblar los esfuerzos en cuanto las normatividades y,...
La felicidad en las pequeñas cosas

La felicidad en las pequeñas cosas

Dicen que para ser felices debemos recordar cuáles son las pequeñas cosas que hacen grande la vida. El disfrutar de esos instantes que nos aportan felicidad, contribuye a aumentar nuestro bienestar y, por ende, a tener una vida plena. Esas “pequeñas” cosas como despertar con un beso de tus hijos, que alguien te ceda su lugar en el autobús o simplemente el disfrutar del clima y de tu entorno, pueden hacer de un día ordinario uno extraordinario. Si nos enfocamos más en lo bueno que tenemos y que nos rodea que en lo malo, seguramente podremos experimentar un mayor bienestar y felicidad en nuestra vida y transmitirlo a los demás. ¿Qué te parece si a partir de hoy te enfocas en observar todas esas “pequeñas” cosas que te hacen...
Colaboración: un paso para la felicidad

Colaboración: un paso para la felicidad

Vivimos en un mundo de solitarios, es decir, en un lugar donde se ha privilegiado la competencia en lugar de la colaboración y donde el individualismo trata de imponerse sobre la solidaridad. Lo anterior, dado que, como menciona Elsa Punset, filósofa española, solemos crecer con el temor de que la cooperación entraña renuncia y debilidad, lo cual es una falacia, ya que se ha comprobado que el altruismo, el afecto y la empatía juegan un rol determinante en la supervivencia humana al permitirnos afrontar problemas y dificultades. De acuerdo con antropólogos y genetistas, la colaboración impacta positivamente en nuestro bienestar, en nuestra felicidad, en nuestra salud y en nuestra longevidad, pero no sólo eso, el ser solidarios con los que nos rodean nos conecta con lo más humano que tenemos. Así que, si queremos aumentar nuestro bienestar y nuestra felicidad, en Imagina México A.C. creemos indispensable que reemplacemos la costumbre del actual sistema que nos incita a competir, por uno que se base en la colaboración y la...
La felicidad en las pequeñas cosas

La felicidad en las pequeñas cosas

Dicen que para ser felices debemos recordar cuáles son las pequeñas cosas que hacen grande la vida. El disfrutar de esos instantes que nos aportan felicidad, contribuye a aumentar nuestro bienestar y, por ende, a tener una vida plena. Esas “pequeñas” cosas como despertar con un beso de tus hijos, que alguien te ceda su lugar en el autobús o simplemente el disfrutar del clima y de tu entorno, pueden hacer de un día ordinario uno extraordinario. Si nos enfocamos más en lo bueno que tenemos y que nos rodea que en lo malo, seguramente podremos experimentar un mayor bienestar y felicidad en nuestra vida y transmitirlo a los demás. ¿Qué te parece si a partir de hoy te enfocas en observar todas esas “pequeñas” cosas que te hacen...
Arte y Disciplina

Arte y Disciplina

Conoce nuestras sugerencias para hacer de las artes creativas una disciplina: Evita distracciones: Dejar atrás todas esas actividades secundarias que buscan competir por nuestra atención. Trabaja con un horario: Establecer un tiempo de inicio y uno de fin para darle a nuestra mente una estructura, una base de referencia. Escribe objetivos concretos: Tener perfectamente claro que vamos a hacer en ese tiempo es fundamental. Ya sea escribir tres cuartillas, pintar un lienzo o componer dos estrofas, tener metas específicas, hace que las cumplamos. Crear sin buscar ser perfectos: Los primeros trazos de van Gogh no fueron perfectos, incluso sus obras maestras no fueron consideradas “maestras” sino hasta mucho tiempo después. Creemos y sepamos que siempre habrá tiempo de mejora, la clave es no detenerse. Compártelo y déjalo ir: Al compartir nuestro trabajo, es un paso firme para que deje de ser abstracto y empiece a tomar forma concreta. Asume que no siempre va a gustar: No tomar una critica constructiva o de otra naturaleza como una crítica personal, tomar lo bueno y ser capaz de distinguir aquello que no suma o que no nos funciona. El camino del artista no es una ciencia exacta y lo hermoso del arte es que no se basa en un conjunto de reglas, aun así, una estructura y una base siempre ayuda para dar pasos más firmes y...